Appen för att hantera menopausen
Owning Your Menopause är en app som syftar till att stödja kvinnor genom övergången till menopaus. Appen erbjuder en mängd funktioner, inklusive styrketräning, HIIT, yoga och kostråd, vilket gör den lämplig för alla fitnessnivåer. Användare kan delta i både live- och inspelade träningspass, vilket gör det möjligt att träna i sin egen takt, oavsett om man befinner sig hemma eller på gymmet.
Dessutom ger appen personlig vägledning för att hantera både fysiska och emotionella förändringar under denna tid. En gemenskap av likasinnade kvinnor och expertråd finns också tillgängliga, vilket skapar en stödjande miljö. Med fokus på rörelse, näring och gemenskap är Owning Your Menopause en värdefull resurs för kvinnor som vill navigera genom menopausen med självförtroende.
